מאמרים

במערכות יחסים זוגיות רבות, לעיתים אנו נתקלים במצבים בהם אחד מבני הזוג מתחיל להציג התנהגויות מוזרות או לא רגילות – כאלה שנראות כמעין "הפעלות" רגשיות או ניסיונות לעורר תגובה מהצד השני.

במאמר זה נדון בקשיים הזוגיים שיכולים להתעורר לאחר לידה ראשונה, תקופה שהיא גם מרגשת וגם מאתגרת. נבחן את השינויים הרגשיים, הפיזיים והחברתיים שמלווים את ההורות החדשה, וההשפעה שלהם על הקשר הזוגי. נעניק כלים וטיפים לזוגות לשמור על קשר חזק ומחובר, כולל כיצד להתמודד עם עייפות, תחושת ניכור ושינויים בתקשורת.

במאמר זה נחקור את ההבדל המהותי בין "לבד" ל-"בודד" בזוגיות. בעוד שלבד הוא מצב פיזי או רגע של זמן אישי, תחושת הבדידות היא רגש עמוק של ניכור וניתוק, גם כשאנחנו פיזית עם מישהו. מה קורה כשאנחנו נמצאים בזוגיות, אך עדיין מרגישים שאין לנו חיבור רגשי אמיתי עם בן/בת הזוג? נבין איך תחושת הבדידות יכולה להשפיע על הדינמיקה הזוגית, ונציע דרכים לחזק את הקשר הרגשי ולהתגבר על תחושת הניכור

עייף מהוויכוחים? רוצה זוגיות יציבה ומאושרת? מאמר זה מציע אסטרטגיות מוכחות להתמודדות עם רגשות שליליים ולשיפור התקשורת הזוגית.

פערים בזוגיות הם אתגר נפוץ. המאמר מסביר את מקורם, השלכותיהם ומציע אסטרטגיות לבניית קשר חזק יותר על אף הקשיים

המאמר עוסק בקשר בין האגו לפחד בזוגיות. הוא מסביר איך אנשים לעתים מסתתרים מאחורי חזות של אדישות או תוקפנות כדי להגן על עצמם מפני כאב ופגיעה. האגו, במקרה הזה, משמש כמסכה שמטרתה להסתיר פחדים עמוקים יותר. המאמר מציע שהדרך להתמודד עם הבעיה היא באמצעות מודעות עצמית, תקשורת פתוחה, וסבלנות.

"המאמר בוחן כיצד חוויות הילדות, בעיקר חוסר קבלת אהבה, משפיעות על בחירת בני זוג ועל היכולת ליצור קשרים זוגיים בריאים בבגרות. הוא מציג דפוסי התנהגות נפוצים אצל אנשים שחוו חוסר אהבה בילדות ומציע דרכים להתמודד עם ההשפעות הללו."

המאמר מציג כיצד זיהוי והחלפה של אמונות מגבילות יכולים להוביל לקשרים זוגיים בריאים ומספקים יותר.

"ביטחון עצמי נחשב לתכונה רצויה, ואילו נרקיסיזם נתפס כבעיה. אך היכן עובר הגבול? כיצד נוכל להבחין בין אדם בעל ביטחון עצמי בריא לבין נרקיסיסט? שאלות אלו מקבלות חשיבות מיוחדת בזוגיות, שם התנהגות נרקיסיסטית עלולה לפגוע קשות בקשר. במאמר זה אציע מסגרת אנליטית שתעזור לנו להבין את ההבדלים העדינים בין שני המושגים, ונבחן כיצד הם באים לידי ביטוי במערכות יחסים."

תחושת שליטה בזוגיות היא מצב בו בן זוג אחד מרגיש שבן זוגו השני שולט בו יתר על המידה, מגביל את עצמאותו וחירותו, ופוגע באיכות חייו. במאמר זה נרחיב על כך.