כיועץ זוגי, אני עֵד לכך שמאחורי חזות של אדישות וחוסר אכפתיות, מסתתר לעתים פחד עמוק מפני אינטימיות.
בן זוג שדוחה את הקשר, למעשה מחפש דרך להגן על עצמו מפני כאב אפשרי.
התנהגות זו, שעל פני השטח נראית דוחה, היא למעשה מגננה.
כאשר בן זוגו מתחנן לתשומת לב, הוא חווה חיזוק לאגו שלו, מה שמחזק את ההתנהגות המנוכרת.
זהו מעגל קסמים מורכב, שבו פחד מוביל להתנהגות הרסנית ומערערת את יסודות הזוגיות.
אגו
האגו, מושג כה שגור בחיינו, נוכח במידה זו או אחרת בכל מערכת יחסים. בזוגיות, הוא יכול לשמש כגורם מחזק או כגורם מחליש, תלוי באופן שבו אנו בוחרים להתמודד איתו.
לעתים קרובות, אנו נוטים לייחס התנהגויות מסוימות אך ורק לאגו, מבלי להבין את המורכבות הרגשית העומדת מאחוריהן.
במאמר זה, נבחן את הקשר בין האגו לפחד בזוגיות, וננסה להבין מדוע אנשים לעתים נמנעים מלבטא את צרכיהם האמיתיים, גם במחיר של סבל.
האגו: מעבר לרצון להיות צודק
כאשר אנו מדברים על אגו בזוגיות, אנו נוטים לחשוב על הצורך להיות תמיד צודק, על ההתעקשות על הדעה האישית ועל הקושי לקבל ביקורת. אך האגו הוא מושג מורכב יותר מכך. הוא משקף את הערך העצמי שלנו, את תחושת הביטחון שלנו ואת הצורך שלנו להרגיש משמעותיים.
הפחד: המנוע הנסתר
מאחורי האגו, לעתים קרובות מסתתר פחד. פחד מכך שלא יאהבו אותנו אם נראה חלשים, פחד להיפגע, פחד לאבד שליטה.
פחד זה יכול לגרום לנו להציג חזות של עצמאות ושלמות, גם כאשר בפנים אנו מתמודדים עם חוסר ביטחון עמוק.
בין אגו לפחד
בזוגיות, האגו והפחד יוצרים ריקוד מורכב. מצד אחד, אנו רוצים להרגיש שווים ערך לבן הזוג שלנו, ולכן אנו מתעקשים על עצמאותנו.
מצד שני, אנו זקוקים לחום, לאהבה ותמיכה, אך הפחד מפני דחייה מונע מאיתנו לבקש זאת באופן ישיר.
"אני לא צריך אותך": המסכה של העצמאות
אחד הביטויים הנפוצים של דינמיקה זו הוא המשפט "אני לא צריך אותך". על פני השטח, משפט זה משדר עצמאות וכוח. אך לעתים קרובות, הוא מסתיר פחד עמוק מפני תלות.
אדם שאומר משפט זה עשוי לחשוש שאם יביע את צרכיו, בן הזוג ינצל זאת נגדו או יעזוב אותו.
למה חשוב לבקש?
הימנעות מבקשת עזרה או תמיכה עלולה לגרום נזק רב למערכת היחסים. כאשר בן זוג מרגיש שאינו נראה או נשמע, הוא עלול להרגיש מתוסכל, בודד ומתרחק.
בנוסף, כאשר אנו מדחיקים את צרכנו, אנו עלולים לסבול ממתח, חרדה ודיכאון.
איך לשבור את המעגל?
סיכום
האגו והפחד הם חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית.
בזוגיות, הם יכולים להוות מכשול משמעותי.
על ידי הבנת הדינמיקות הפועלות ביניהם, ועל ידי פיתוח תקשורת פתוחה וכנה, נוכל לבנות מערכות יחסים חזקות ומספקות יותר.
מאיר ויצמן