שאלון: האם יש לך צורך לשלוט בזוגיות?
הוראות: השאלון מנוסח באופן כללי אך מיועד גם לגברים וגם לנשים.
ענו על השאלות בצורה כנה.
לאחר מכן, תוכלו לחשוב על תוצאות התשובות ולבחון איך הן עשויות להשפיע על הדינמיקה הזוגית שלכם.
1. איך אתה מרגיש כשבן הזוג מביע דעה שונה משלך?
א. זה מעניין אותי, ואני פותח בשיחה כדי להבין את העמדה שלו/שלה.
ב. זה מלחיץ אותי. אני מרגיש צורך להוכיח שהדעה שלי נכונה.
ג. אני לא סובל את זה. אני מנסה לשנות את דעתו/דעתה בכל מחיר.
2. כשיש בעיה בזוגיות, איך אתה נוהג לפתור אותה?
א. אני מנסה להבין את נקודת המבט של בן הזוג ולמצוא פתרון משותף.
ב. אני אוחז בעקשנות בעמדה שלי ומצפה שבן הזוג יאמין לי ויעשה מה שאני אומר.
ג. אני פותר את הבעיה לבד כדי שהדברים ייעשו כמו שאני חושב שהם צריכים להיות.
3. אם אתה מרגיש שהדברים לא מתנהלים כמו שאתה רוצה, מה אתה עושה?
א. אני משוחח עם בן הזוג על הרגשות שלי ומנסה למצוא פתרון יחד.
ב. אני מנסה לשנות את המצב בדרכים שונות, אפילו אם זה אומר לקחת את הכל על עצמי.
ג. אני כועס או נסגר בתוך עצמי, כי לא מקבלים את הדרך שלי.
4. כיצד אתה מרגיש כשבן הזוג עוזר לך במשימה או בפעולה כלשהי?
א. אני מעריך את עזרתו ונהנה מהשיתוף.
ב. אני מרגיש לפעמים שהוא לא עושה את זה בצורה שאני הייתי עושה, וזה מעצבן אותי.
ג. אני מעדיף לעשות את הדברים לבד, כדי להיות בטוח שהדברים יתבצעו כמו שאני רוצה.
5. האם אתה מרגיש צורך לדעת כל פרט מחיי בן הזוג?
א. לא, אני סומך על בן הזוג ושמח על האמון שאנחנו חולקים.
ב. לפעמים אני מרגיש צורך לדעת יותר, אך מבין שזו פרטיותו.
ג. כן, אני מרגיש שזה חשוב לדעת הכל על בן הזוג כדי לוודא שהוא לא מסתיר ממני דברים.
6. כשבן הזוג מבקש ממך לשנות משהו בהתנהלות שלך, איך אתה מגיב?
א. אני מוכן לשמוע ולשקול את הבקשה ולהתאים את עצמי במידת הצורך.
ב. אני חושב שאני לא צריך לשנות כלום, ואני משדר את תחושת ההתנגדות לבקשה.
ג. אני מסרב או מתווכח, כי לא אני צריך להשתנות, הוא זה שצריך להבין אותי.
7. האם אתה מרגיש שהמערכת הזוגית חייבת להתנהל בדרך שאתה רואה אותה?
א. לא, אני פתוח למגוון דרכים ולהתאמות הדדיות עם בן הזוג.
ב. אני מרגיש שהרבה פעמים הדרך שלי היא ה"טובה" יותר, ואני מצפה שבן הזוג יחשוב כמוני.
ג. כן, אני מאמין שבני הזוג צריכים להיות על אותו הגל עם הדרך שלי בלבד.
תוצאות השאלון:
אם ענית בעיקר "א" – אתה מאמין בשיתוף פעולה וגמישות בזוגיות.
אתה סומך על בן הזוג ומסכים להבין ולהתאים את עצמך למערכת הזוגית.
אם ענית בעיקר "ב" – אתה עלול להרגיש צורך לעיתים לשלוט, אך יש לך הכרה בכך שצריך להתחשב גם בצד השני.
ייתכן ששילוב של שליטה ושיתוף פעולה יכול לתרום לאיזון.
אם ענית בעיקר "ג" – אתה נוטה לחפש שליטה באופן ברור במערכת הזוגית.
זה חשוב להיות מודע לכך ששליטה יתרה עשויה להוביל לתחושות של מרחק, תסכול וניכור במערכת הזוגית.
מאיר ויצמן
לקריאת מאמר כיצד לפתור קונפליטים לחצו כאן
לקריאת מאמר 2 שאלות ששומרות על הקשר כאן