1. תקשורת פתוחה וכנה:
הקפידו לשוחח באופן קבוע על רגשות, מחשבות ודאגות. שתפו אחד את השני בחלומות, מטרות ופחדים. הקשיבו זה לזה באמפתיה ובכבוד, גם כאשר אתם לא מסכימים.
2. זמן איכות משותף:
הקצו זמן איכות קבוע אחד לשני, ללא הסחות דעת כמו טלפונים או עבודה צאו לדייט, עשו פעילויות משותפות שאתם נהנים מהן, או פשוט שבו ותיהנו מחברתכם.
למאמר בחכמה יבנה בית, או היו לה את כל הסיבות להתגרש לחצו כאן
3. הבעת הערכה:
הודו אחד לשני באופן קבוע על הדברים הקטנים והגדולים שאתם עושים זה לזה. הראו הערכה עבור התמיכה, האהבה והחברות שאתם מקבלים.
4. הפתעות קטנות:
עשו מחוות קטנות של אהבה וחיבה באופן קבוע. כתבו פתק אהבה, הביאו פרחים, או הכינו ארוחת ערב מיוחדת.
5. פתרון קונפליקטים בצורה בריאה:
למדו לפתור קונפליקטים בצורה בריאה ומועילה. הימנעו מהאשמות, התקפות אישיות, או שתיקה. התמקדו בהבנה הדדית, מציאת פתרונות משותפים, וסליחה.
לקריאת מאמר בנושא פתרון קונפליקטים
6. הבנה ותמיכה:
היו שם אחד עבור השני בזמנים קשים. תנו כתף תומכת, הקשיבו, והציעו עזרה ותמיכה.
7. צמיחה אישית משותפת:
עודדו זה את זה לצמוח כאנשים וכאנשי מקצוע. תמכו אחד בשני בלימודים, קריירה, תחביבים, ופיתוח אישי.
8. הנאה משותפת:
הקפידו לצחוק ולבלות יחד. צאו להרפתקאות חדשות, עשו פעילויות משעשעות, ותיהנו מהחברה שלכם.
9. סליחה:
למדו לסלוח אחד לשני על טעויות. אל תטיפו על טעויות עבר, התמקדו בהווה ובעתיד.
10. הבעת אהבה:
אמרו "אני אוהב/ת אותך" באופן קבוע. הראו את אהבתכם במילים, במעשים, ובמחוות.
זכרו, זוגיות חזקה ומתמשכת דורשת מאמץ והשקעה. על ידי ביצוע משימות אלו באופן קבוע, תוכלו לחזק את הקשר ביניכם, לשמור על הזיקוק, ולטפח זוגיות מאושרת ומספקת.
לטיפים נוספים ולשאלות אפשרי לשלוח הודעה בלחיצה כאן
יועץ לזוגיות ומשפחה